کارشناس مسئول بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه ، استفاده از کوله پشتی نامناسب و غیر ارگونومیک را سبب بروز مشکلات جسمی ذکر کرد و با بیان اینکه آمارها نشان می دهد، بیش از ۴۰ درصد استفاده کنندگان کوله پشتی ، از درد ناحیه کمر شکایت دارند گفت:انواع ناهنجاری های قامتی نظیر گودی کمر، مشکلات ستون فقرات، شانه‌های نامتقارن، خم شدن شانه ها به یک سمت، کمر درد شدید، انحنای ستون‌مهره‌ها، دردهای گردنی، و غیره از جمله مهم ترین عوارض حمل کیف و یا کوله غیر استاندارد و یا حمل کوله های استاندارد به شیوه ناصحیح در دانش آموزان و دانشجویان است.
دکتر ویدا صنیعی با بیان اینکه ۵۸ درصد دردهای سرشانه و پشت در کودکان به علت کوله پشتی های سنگین می باشد گفت: برای دانش آموزان دبستانی وزن کوله پشتی نباید بیش از ۱۰% وزن بدن باشد بنابر این تغییر طرز ایستادن بدن را هنگام حمل کوله پشتی، دشواری زیاد هنگام برداشتن یا گذاشتن کوله، احساس درد هنگام حمل کوله پشتی، بیحسی یا گزگز در بازوها و ساق پاها و قرمزی در ناحیه کتفها را از جمله علائم و نشانه های سنگین بودن کوله پشتی بدانید.
به گفته وی کوله باید شامل کمربندهای اضافی (کمربند سینه ای و کمربند لگنی) باشد تا هم حمایت اضافی ایجاد کند و هم وزن را از شانه و کمر به لگن انتقال دهد.
کارشناس مسئول بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی ضمن بیان اینکه کوله بایستی متناسب با نیاز تهیه شود توصیه کرد:از نگه داشتن کیف و کوله پشتی در دست خودداری کنید و حتماً ار هر دو بند آن استفاده شود زیرا قرارگیری بندهای کوله بر روی یک شانه منجر به توزیع نامناسب وزن در یک طرف بدن و در نتیجه گرفتگی عضلات به خصوص عضلات گردن و ایجاد درد در آنها می شود.
وی با بیان اینکه اندازه کوله پشتی باید متناسب با جثه دانش آموز باشد گفت: پهنای کوله ها باید با عرض تنه کودک همخوانی داشته و دارای پدهایی در ناحیه شانه پشت و سینه ها باشد زیرا شانه ها محل عبور عروق خونی و رشته های عصبی مهم هستند.
دکتر صنیعی افزود: هنگام بلند کردن کوله پشتی حتما به جای کمر، زانو ها خم شوند و کتاب های سنگین تر در مرکز ثقل کیف و نزدیک به پشت فرد قرار گیرد.
وی با بیان اینکه دانش آموزان کوله پشتی را تا حد امکان به پشت خود چسبانده و از معلق نگه داشتن آن خودداری کنند گفت: در صورتی که بندهای کوله شل باشند موجب تلو تلو خوردن آن هنگام حمل شده و ضمن ایجاد ناراحتی ممکن است منجر به درد در کمر و پشت گردد ضمن اینکه کوله‌پشتی باید بین دو کتفشان بیافتد تا ستون فقرات صاف بماند و بدن برای حمل آن به جلو متمایل نشود.
دکتر صنیعی همچنین دارا بودن مواد منعکس کننده نور برای دیده شدن دانش آموزان و یا دانشجویان در غروب و تاریکی را از جمله مشخصه مهم یک کوله استاندارد دانست.
لینک کوتاه : https://www.milkanonline.ir/?p=3975
